Inspanningsfysiologie

Cursusinhoud

De scholing inspanningsfysiologie geeft antwoord op de volgende vragen: Wat is training? En gebeurt er allemaal in het lichaam wanneer wij trainen? Hoe kunnen wij als behandelaar onze patiënten zo optimaal mogelijk laten trainen en waar moeten wij dan rekening mee houden?

Tijdens de scholing wordt er aandacht besteed aan de energiesystemen in het lichaam, welke een belangrijke rol spelen tijdens training. Daarnaast zal er uitleg worden gegeven over het belang van herstel en de invloed van training op herstel. Tevens komen de deelnemers meer te weten over de trainingswetten en de vijf grond motorische eigenschappen.

Doelgroep

De scholing is geschikt voor fysiotherapeuten, oefentherapeuten, (personal) trainers en andere (zorg) professionals welke oefenprogramma’s doorlopen met hun cliënten. De scholing geeft meer vaardigheden en inzicht in het opstellen en optimaliseren van trainingsprogramma’s en factoren welke hierbij een rol spelen.

Theorie & praktijk

Om kennisoverdracht optimaal te laten zijn is er sprake van een afwisseling tussen praktijk en theorie. Men zal dus zeker niet stil zitten tijdens deze scholing!

Leerdoelen

• Inzicht verwerven in het concept training en het belang van trainingsdoelen;
• Kennis vergroten rondom de verschillende energiesystemen in het lichaam, hun functie en de relatie met training en bewegen;
• Kennis verwerven omtrent het belang van herstel tijdens en na trainingen, en hoe dit toegepast kan worden in oefenprogramma’s;
• Kennismaking met de verschillende trainingswetten en de toepassing van deze wetten binnen training en oefenprogramma’s;
• Inzicht verkrijgen in de factoren welke een positieve of negatieve invloed kunnen hebben op het verkrijgen van een optimaal trainingseffect;
• Kennismaking met het concept periodisering en de toepassing in de praktijk;
• Vertaling van de opgedane kennis naar de praktijk middels praktische opdrachten en voorbeelden.

Beoordeling

Gemiddeld beoordeeld met een 8+